Они считают калории, пройденное расстояние, а когда им приходится бросать вызов — это приложения для смартфонов, которые будут держать пользователя в тонусе. Решение скачать спортивные приложения может стать отправной точкой для начала регулярных занятий и тренировок. Какие существуют приложения и что они предлагают пользователям?
Что-нибудь для любителей активного отдыха - Endomondo
Это одно из самых популярных спортивных приложений (около 25 миллионов пользователей). Не зря его называют «спортивным тренером, который поместится в вашем кармане». Его большим преимуществом является количество опций, доступных без дополнительной оплаты. И не важно, бег это, езда на велосипеде, каякинг или любой другой вид деятельности. Приложение сохраняет маршруты и записи. Записывает продолжительность активности, скорость, расстояние и калории. Endomondo, благодаря своей огромной популярности, также представляет собой довольно большое сообщество, которое дает возможность увидеть результаты своих друзей или похвастаться своими достижениями.
Что-то для бегунов - Nike +
Приложение Nike + Running призвано помочь пользователю быстрее достичь своих целей. Оно позволяет отслеживать статистику тренировок, просматривать карты GPS, подсчитывать калории, менять песни или получать голосовые подсказки во время бега, не нарушая ритма. В систему были загружены планы тренировок на различные дистанции: от 5 км до полного марафона. Приложение, в частности, мотивирует бегунов с легким доступом к сообществу Nike +.
Что-то для велосипедистов - Strava Cycling
Приложение использует карты Google. Таким образом, пользователь может следовать по маршруту, который он выбрал. Это не единственные преимущества использования приложения. Strava отображает количество записанных маршрутов, а также достижения велосипедиста: пройденные километры, время, проведенное на велосипеде, и общее количество подъемов в метрах. Кроме того, это дает возможность участвовать в испытаниях. Это может быть, например, преодоление максимально возможного количества километров за месяц или 80 часов езды за месяц.
Что-то для поклонников йоги - Daily Yoga
Разработчики этого бесплатного приложения проделали большую работу. Они подготовили приложение, которое не только содержит множество обучающих материалов (в том числе более 400 асан и видеоматериалов), но также имеет базу данных музыкальных треков и позволяет делиться своими достижениями с другими пользователями. Тренинги адаптированы для людей разного уровня подготовки и возраста (есть, например, специальная программа обучения для людей старше 50 лет). Пользователь также может адаптировать свои упражнения к тому, чего он хотел бы достичь. Можно выбрать одну из тренировок для похудения или силовых тренировок, помогающих бороться с менструальной болью, улучшая гибкость тела и баланс.
Что-то для всех - Ground Miles
Приложение поощряет физическую активность. И в первую очередь речь идет о движении в его простейшей форме — ходьбе. Приложение позволяет отслеживать пройденное расстояние, помогает добиваться поставленных целей, считает калории. Создатели приложения в первую очередь хотели привить потребность в 30 минутах трафика в день.
Установка одного из этих приложений поможет помочь мотивировать себя для постоянных тренировок и добиваться лучших результатов.
